产后脸上长斑怎么调理？这几个祛斑方法简单实用

2023-11-23 12:42

在快速发展的时代，日常肌肤护理格外的重要，很多爱美的产后妈妈们都在面临着同一个烦恼：产后脸上长斑了。即使大家在孕期依旧坚持护肤，但是也阻挡不了色斑在产后“光临”，那么产后脸上长斑怎么调理呢，这里就有几个简单实用的祛斑方法。

妊娠斑的饮食方法

患者出现妊娠斑，严重的除了需要治疗外，还可以再日常生活中多注意饮食的搭配，合理的饮食有利于妊娠斑的消失，所以在平时要多注意饮食的选择以及搭配。

1、日常的饮食，要合理并且营养均衡，还要以清淡的饮食为主，不能吃辛辣刺激性的食物，这样不利于妊娠斑的去除，同时还需要多喝水，有利于身体毒素的排出。

2、患者还需要多吃新鲜的水果蔬菜，这样可以补充身体所需的维生素，同时也对妊娠斑的去除有很大帮助，例如可以多吃黄瓜，西红柿，猕猴桃，柠檬等。

3、除了这些在平时还需要多进行锻炼，有利于提高自身抵抗力，同时对疾病的侵袭也能更好的抵抗，要保持良好的睡眠习惯以及良好的心态，这样对身体都有好处。

4、如果出现妊娠斑还有服用避孕药的患者，要停止服用避孕药，还要避免太阳的照射，可以外用遮光剂，但是化妆品还是少用的好。

出现妊娠斑对女性的外貌有一定的影响，这是许多爱美的女性比较担心的事，但是如果在日常生活中多注意，妊娠斑还是会慢慢消失的，所以不必太过担心！

产后祛斑小妙招

很多女人做了妈妈就会成为黄脸婆，由于体质问题，一些孕妇产后脸上会长斑。怎么办呢？妈妈们不用急，下面小编为大家介绍几种产后祛斑小妙招！

1、绿豆祛斑面膜

材质：绿豆、白芷、粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法：30分钟然后洗去，一周1—2次，具有消炎美白肌肤的功效。

2、玫瑰精油淡斑

要准备的材料有：玫瑰精油、当归、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。将以上几种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴调匀。然后用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后用清水洗净，每周2~3次。

3、银耳祛斑面膜

材质：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。制作：将上面的材料磨成细末，并配面5克，用水调和。用法：将其涂面，每次30分钟，滋养肌肤，茯苓能祛斑（注意皮肤有炎症的女性慎用）。

4、中药祛斑的小窍门：白果祛斑面膜

材料：白果 草果 黑豆

配法：配白果和草果各二两，黑豆一两。将中药磨成粉，分为30小分。

使用方法：每天早上起来以后，在洗脸水肿加入中药配方，然后在洗脸。洗完脸后擦上润肤霜。坚持一个月，肌肤就能见白皙了。

祛斑养颜四物汤概述

四物汤是一道汉族药膳，同时也中医补血、养血的经典药方，方用当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。

四物汤是传统中医流传下来的药方，最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，通过实践运用《太平惠民合剂局方》四物汤是目前应用较为广泛的。

服用四物汤可有效改善血液循环，以及身体气血不足，可以调整面部的血液营养供应，有利于美白祛斑，对于患有妇科疾病出现的崩漏、痛经也有良好的调理和治疗作用。

所需材料：熟地、当归、白芍、川芎各15克。

熬制器皿：砂锅、搪瓷器皿或不锈钢，严禁使用铁制的锅。

制作方法：

1、将中药材洗干净，浸泡在砂锅里15分钟，砂锅中的水量超过药材2-3厘米;

2、用大火将中药煮沸，用筷子搅拌药材，使之受火均匀;

3、药材煮沸后，接着调到小火，熬制10分钟左右;

4、取药三次。第一次取药，倒出汤药，记住，汤汁不能全部倒出，砂锅中留有一点药。倒出药后，添入清水，接着煮沸。第二、三次取药，方法同第一次。

产后祛斑注意事项

不少产妇由于生宝宝后体内激素发生变化，长出了斑点，使美丽大打折扣。其实这些色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失，但是通常比较缓慢，如果想产后祛斑，尽早恢复美丽，就要进行一些自我调理。那么产后祛斑注意事项有哪些呢？

想用最少的钱袪斑，不妨采用蜂蜜敷脸法一般来说，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。祛斑是个长期的护理保养过程，不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时袪了斑，以后还是会重新长出来。每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。

你要想不长斑就得做好长期保卫战：不喝浓茶；不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭；做定期的运动；保证水分摄入充足(每天8杯水)，睡眠充足；保持良好的心态。只要是健康的皮肤，长一些小雀斑(不是整块的)无伤大雅。有弹性、水嫩、光泽的皮肤就是健康的皮肤。如果这种皮肤出现了一些小雀斑它仍然是健康的，相反这种皮肤有些小雀斑还显得很可爱呢。